瑶浴风湿瑶浴_驱寒去湿型

瑶族药浴药包的使用方法及步骤

1、解开产品包装后：

（a）取出药包直接浸泡于70℃以上的适量热水中约10分钟，充分摆动和挤压药包使迅速溶解（热水2/3浴盆）；

（b）煮药（用锅把药包煮透煮熟，颜色呈深茶色；想要充分利用药包的药效，可以反复多煮几次），只有中药煮透了才会有很好的药劲。

2、调好水温：根据自己的耐热习惯在39-45度之间来调整水温，如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39度、冬天42度，并且在泡浴过程中适当调整温度。可视季节及使用者所能承受的温度调节水温，原则上不应低于45℃。

3、把溶解好的药包和药水同时到入木桶里以后要用手揉捏药包，把里面的有效成分挤压出来。

4、首次泡瑶族药浴因为没有经验，所以有一些身体反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，达到10分钟以上，直到发现有反应后再休息，另外可以采用中间休息2-3次每次3分钟的方法来缓解身体不适，只要累计泡浴时间达到20分钟即可。

5、根据反应调整水温：不同的人耐受力有很大的差别，所以次进水5—8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到的效果，否则水温高了会感到难以忍受，水温底了又没有效果，直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握，根据经验就可以把温度调整到位，达到满意的效果。

6、“瑶族药浴”泡起来也很特别——要“三泡三出”！这“三泡三出”指的是：次进桶泡10分钟后，就要出桶休息5分钟；第二次泡5分钟，休息5分钟；第三次再泡5分钟。专家提示：每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅。

泡：人在药浴过程中大量出汗，但不口渴，说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体，同时补充了细胞的水分；此阶段说明体内负担比较重，身体在进行。洗两次即可发现脸色红润，吃饭觉得香甜、睡眠质量提高。

第二泡：人在药浴过程中出汗已经不多了，整个人很放松，很享受药浴的感觉，觉得药味很香很好闻，此阶段说明身体已经向健康平衡的方向发展。

第三泡：人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应，象小鱼在亲吻自己的肌肤，酥酥的感觉包围着身体，烦恼忧愁都如淡淡的白云飘走了……到达此阶段时，身体处于健康平和的状态，心境淡定而充满喜悦。

使用瑶族药浴药包应该注意的一些情况

1、饭后一小时方可入浴；

2、浴前4小时内没有进食一定要准备好牛奶、糖水、或其它流食，以备顾客感到不适时食用；

3、浸泡药浴前、中、后应适当补充水份；

4、浸泡场地应注意通风良好，但不可受寒；

5、起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至1个小时的发汗均属正常的药效作用，但注意不可蓄意吹风，以免受寒；

6、泡过药浴以后、在皮肤发红、发热状况没有消退之前，请勿使用任何护肤品和化妆品；

7、有轻度高低血压病史、心脏功能稍差者应在家人陪伴下使用，并注意场地通风，每次浸泡时间不宜太长约3-6分钟、，如在浸泡过程中感到心跳加快或呼吸过于急促时，应起身于通风良好处稍适休息，待恢复后再次浸泡，一般分两到三次浸泡即可；

8、部分使用者尤其是较为肥胖的使用者。浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小，均属自然现象，可继续使用；

9、产妇在分娩时如有手术行为，须持拆线后再进行泡浴，若无手术行为，可于产后7天开始泡浴；

10、先淋浴、后泡浴，或先洗头和脸再进入木桶泡浴，浴后无需再冲洗，直接擦干即可；

11、身体虚弱者在浸泡过程中会出现：头晕、心跳加快、恶心、全身酸软无力等症状，属于正常现象，随着泡浴对体质的调整会逐渐消失；

12、体虚、受风寒、湿气重的人群在泡浴后会出现风、、关节疼痛、并伴有瘙痒等症状，一般在2小时以后逐渐消失，属于好转反应。

以下人群避免使用瑶族药浴：

中度以上高低血压病史、心脏功能不良者慎用；有严重病者应避免使用，或遵医嘱；皮肤有较大面积创口时应慎用；孕妇及女士月经期间避免使用；具有严重过敏史的客人慎用。

【驱寒去湿型】-瑶药-瑶浴

成份：干姜、透骨草、伸筋草、木瓜等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成；

适用人群：因寒湿引起的腰腿骨痛人群；

使用效果：风寒湿痹，筋骨挛痛，风湿关节炎痛，筋骨疼痛，跌打损伤，风湿关节疼痛，寒湿腰腿骨痛的疾病有改善。